張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 嘉義
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張小嫀(ㄑㄧㄣˊ)

6.2 km | 00:35:16 | 05:38/km

日期: 2016-01-02 07:15 - 地點: 蘭潭1圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'54" / 05'57" / 05'45" / 05'13" / 05'39" / 05'31" / 05'12" /

一個多月沒見的蘭潭，跑起來好沒力><

1月累積里程 : 83.91 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 643.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 吐虱男和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'57"	00:11'51"
3	05'45"	00:17'36"
4	05'13"	00:22'49"
5	05'39"	00:28'28"
6	05'31"	00:33'59"
6.2	05'14"	00:35'17"

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成績 : 03:46:01

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