青龍藏水 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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7.7 km | 00:47:06 | 06:06/km

日期: 2016-01-02 12:09 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 06'24" / 05'53" / 06'07" / 06'18" / 06'23" / 06'03" / 05'32" / 06'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 137.90 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

帥亮哥和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'53"	00:12'17"
3	06'07"	00:18'24"
4	06'18"	00:24'42"
5	06'23"	00:31'05"
6	06'03"	00:37'08"
7	05'32"	00:42'40"
7.7	06'09"	00:47'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"