7.4 km | 01:08:18 | 09:12/km日期: 2023-04-24 18:23 - 平均心率: 110 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'48" / 05'58" / 07'36" / 07'37" / 08'07" / 16'15" / 08'49" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'55" (+24'57") | 64 / 64 |
| 2 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 1064 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 2064 |
| 4 | | 08'03" (+02'05") | 1000 / 3064 |
| 5 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 4064 |
| 6 | | 08'00" (+02'02") | 1000 / 5064 |
| 7 | | 16'28" (+10'30") | 1000 / 6064 |
| 8 | | 09'36" (+03'38") | 1000 / 7064 |
| 9 | | 11'00" (+05'02") | 347 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 05'58" | 00:14'46" |
| 3 | 07'36" | 00:22'22" |
| 4 | 07'37" | 00:29'59" |
| 5 | 08'07" | 00:38'06" |
| 6 | 16'15" | 00:54'21" |
| 7 | 08'49" | 01:03'10" |
| 7.4 | 13'13" | 01:08'37" |
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