6.5 km | 00:35:07 | 05:23/km日期: 2023-04-23 16:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'29" / 05'19" / 05'20" / 05'29" / 05'17" / 05'11" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 1000 | 159 / 113 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1004 / 2005 | 156 / 118 |
| 3 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 3005 | 156 / 118 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 4007 | 155 / 115 |
| 5 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 5009 | 157 / 119 |
| 6 | | 05'14" | 1002 / 6011 | 156 / 121 |
| 7 | | 05'10" | 499 / 6511 | 157 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.50 km 
Saucony mans running shoes 累積 :
298.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'19" | 00:10'48" |
| 3 | 05'20" | 00:16'08" |
| 4 | 05'29" | 00:21'37" |
| 5 | 05'17" | 00:26'54" |
| 6 | 05'11" | 00:32'05" |
| 6.5 | 05'55" | 00:35'07" |
展開計圈分析
留言 
