尤豪巴尚 2023/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

尤豪巴尚桃園
ID 472862

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21.2 km | 02:10:03 | 06:07/km

日期: 2023-04-25 09:35 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'15" / 05'27" / 05'44" / 05'48" / 06'07" / 05'50" / 05'47" / 06'25" / 06'02" / 05'40" / 06'00" / 06'45" / 06'51" / 06'02" / 06'20" / 06'10" / 06'01" / 06'39" / 06'06" / 05'58" / 06'32" / 06'20" /

4月累積里程 : 126.07 km

Strava 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'27"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	05'48"	00:23'14"
5	06'07"	00:29'21"
6	05'50"	00:35'11"
7	05'47"	00:40'58"
8	06'25"	00:47'23"
9	06'02"	00:53'25"
10	05'40"	00:59'05"
11	06'00"	01:05'05"
12	06'45"	01:11'50"
13	06'51"	01:18'41"
14	06'02"	01:24'43"
15	06'20"	01:31'03"
16	06'10"	01:37'13"
17	06'01"	01:43'14"
18	06'39"	01:49'53"
19	06'06"	01:55'59"
20	05'58"	02:01'57"
21	06'32"	02:08'29"
21.2	06'20"	02:10'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"