6.9 km | 00:53:30 | 07:46/km日期: 2023-04-25 19:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'45" / 07'40" / 07'39" / 07'31" / 07'30" / 07'30" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+00'24") | 879 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.15 km New Balance FuelCore Urge Running 累積 :
2073.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'40" | 00:16'25" |
3 | 07'39" | 00:24'04" |
4 | 07'31" | 00:31'35" |
5 | 07'30" | 00:39'05" |
6 | 07'30" | 00:46'35" |
6.9 | 07'52" | 00:53'31" |