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范世璋
台中
ID 166461
121 位追隨者
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范世璋
全馬
|
05:33:22
|
07:54/km
|
第12馬
第二屆鳳凰谷世界風馬拉松暨台灣小吃展
官方成績
日期
2016-01-03
成績
05:33:22
總名次
167 / 440
分組名次
54 / 127
平均速度
07:54/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'32")
00:37'32" (+02'40")
01:13'20"
10 km
(01:13'20")
00:35'48" (+00'56")
15 km
(01:48'12")
00:34'52"
01:15'56" (+02'36")
20 km
(02:29'16")
00:41'04" (+06'12")
25 km
(03:17'20")
00:48'04" (+13'12")
01:26'36" (+13'16")
30 km
(03:55'52")
00:38'32" (+03'40")
35 km
(04:38'20")
00:42'28" (+07'36")
01:22'52" (+09'32")
40 km
(05:18'44")
00:40'24" (+05'32")
Finish
(05:33:22)
日期:
2016-01-03 06:01
-
總爬升:
1101 m
-
地點:
鹿谷國中
-
天氣:
雨
-
卡路里:
2127 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
97%
台中
范
世璋
蔡裕仁
和
澤陳
說推
·
留言
台中
范
世璋
蔡裕仁
和
林淦鈿(淦哥)
說推
·
留言
新年馬~濕淋淋玩跑
賽前宣言:
去參觀去看風景
1月累積里程 :
203.66 km
DIADORA DA3AMR9086-26.5 累積 :
1043.0 km
GPX 上傳
| 9 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社)
,
威諾
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
Bryant
世璋 下雨跑山路馬~~超強!
2016-01-04 07:42 ·
李百信
恭喜漂亮完賽讚喔~
2016-01-04 07:49 ·
sliver
范大 恭喜新年馬完賽~
2016-01-04 08:13 ·
丫湯哥
下雨天跑山路,好強呀!恭喜漂亮完賽。
2016-01-04 08:24 ·
吳燕強(跑後山)
恭喜完賽~
2016-01-04 09:01 ·
涂智偉
恭禧范兄完賽!鳳凰谷很硬的說~~
2016-01-04 09:11 ·
Niklaus
恭喜完賽
2016-01-04 09:16 ·
Johnny Yu
早安!
恭喜雨天完賽,強喔!
2016-01-04 09:53 ·
黃智宏
世璋兄恭喜完賽
2016-01-04 11:37 ·
謝明峰
恭喜完賽喔!這場山路馬不容易喔!
2016-01-04 12:20 ·
Ma Gic
恭喜玩賽!
2016-01-04 13:07 ·
Joe White
恭喜完賽!
2016-01-04 13:36 ·
澤陳
世璋兄恭喜完賽!^^
2016-01-04 15:09 ·
趙晏宏
恭喜完賽啊!
2016-01-04 16:02 ·
kmj
感謝喬大沿路陪伴照應
2016-01-04 18:46 ·
李成國
世璋兄晚上好,恭禧完賽,讚喔!
2016-01-04 20:25 ·
詹鎮岳
恭喜完賽
2016-01-04 20:33 ·
姜林明瑾
恭喜濕身完賽
2016-01-04 21:08 ·
翁金俊
世璋兄恭喜完賽,謝謝你
2016-01-04 21:11 ·
柯明昌
世璋哥晚上好(^_-)恭喜2016第一跑開心歡樂完賽^_^
2016-01-04 22:47 ·
Ruixing Yang
恭喜全馬完賽,超棒的 新年快樂~
2016-01-04 22:57 ·
王揚仁
恭喜范兄再下一馬~
2016-01-04 22:57 ·
許崑柱
范大哥~恭禧完賽 !
2016-01-05 00:01 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-01-05 00:24 ·
sliver
范大 早上好~
2016-01-05 07:38 ·
莊克臣
恭喜范兄 再下一馬!
2016-01-05 07:51 ·
林淦鈿(淦哥)
恭喜范兄又下一馬,支字型的風景怎麼沒PO來..
2016-01-05 08:14 ·
蔡忠錦
恭喜世璋兄全馬完賽~
2016-01-07 01:58 ·
俊祥
恭喜~
2016-01-07 05:20 ·
莊國詩
世璋兄 恭喜又征服一馬~午安順心
2016-01-07 13:12 ·
蔡裕仁
恭喜世璋兄完賽,風景真美!
2016-01-07 22:46 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'48"
00:08'48"
2
08'04"
00:16'52"
3
07'00"
00:23'52"
4
06'08"
00:30'00"
5
07'32"
00:37'32"
6
06'56"
00:44'28"
7
08'00"
00:52'28"
8
07'24"
00:59'52"
9
07'04"
01:06'56"
10
06'24"
01:13'20"
11
07'24"
01:20'44"
12
06'12"
01:26'56"
13
06'20"
01:33'16"
14
06'28"
01:39'44"
15
08'28"
01:48'12"
16
08'56"
01:57'08"
17
12'20"
02:09'28"
18
06'32"
02:16'00"
19
06'28"
02:22'28"
20
06'48"
02:29'16"
21
06'00"
02:35'16"
22
11'28"
02:46'44"
23
12'32"
02:59'16"
24
08'28"
03:07'44"
25
09'36"
03:17'20"
26
07'24"
03:24'44"
27
06'24"
03:31'08"
28
13'04"
03:44'12"
29
06'12"
03:50'24"
30
05'28"
03:55'52"
31
07'04"
04:02'56"
32
08'24"
04:11'20"
33
10'12"
04:21'32"
34
08'40"
04:30'12"
35
08'08"
04:38'20"
36
05'16"
04:43'36"
37
05'20"
04:48'56"
38
07'28"
04:56'24"
39
10'16"
05:06'40"
40
12'04"
05:18'44"
41
05'32"
05:24'16"
42
05'16"
05:29'32"
42.5
06'11"
05:32'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:32
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
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06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
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06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:09:55
|
20:52/km
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