6.2 km | 00:39:50 | 06:26/km日期: 2023-04-27 20:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'15" / 06'07" / 05'56" / 07'18" / 06'27" / 06'40" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'11") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 05'56" | 00:18'18" |
4 | 07'18" | 00:25'36" |
5 | 06'27" | 00:32'03" |
6 | 06'40" | 00:38'43" |
6.2 | 06'07" | 00:39'50" |