6.0 km | 00:26:58 | 04:29/km日期: 2016-01-02 07:23 - 平均心率: 184 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 04'32" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'32" / 05'10" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'04" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'25" | 00:08'57" |
3 | 04'27" | 00:13'24" |
4 | 04'27" | 00:17'51" |
5 | 04'32" | 00:22'23" |
6 | 05'10" | 00:27'33" |
6.0 | 03'09" | 00:27'35" |