7.0 km | 01:04:53 | 09:15/km日期: 2023-04-25 18:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 09'13" / 09'24" / 10'01" / 09'27" / 09'55" / 09'25" / 09'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+00'53") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'24" | 00:18'37" |
| 3 | 10'01" | 00:28'38" |
| 4 | 09'27" | 00:38'05" |
| 5 | 09'55" | 00:48'00" |
| 6 | 09'25" | 00:57'25" |
| 7 | 09'29" | 01:06'54" |
| 7.0 | 07'50" | 01:06'57" |
Yvette Kuang 說推
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