鄭阿舜 2016/01/04 訓練日誌

鄭阿舜基隆
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鄭阿舜

10.0 km | 00:52:56 | 05:17/km

日期: 2016-01-04 22:30 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'15" / 05'23" / 05'15" / 05'23" / 05'04" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'19" / 05'06" / 08'20" /

1月累積里程 : 203.13 km

skechers go run 累積 : 21911.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

farmerboss 和梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'23"	00:10'38"
3	05'15"	00:15'53"
4	05'23"	00:21'16"
5	05'04"	00:26'20"
6	05'20"	00:31'40"
7	05'21"	00:37'01"
8	05'23"	00:42'24"
9	05'19"	00:47'43"
10	05'06"	00:52'49"
10.0	08'07"	00:52'56"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"