5.0 km | 00:22:02 | 04:26/km日期: 2023-05-02 19:42 - 平均心率: 172 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'24" / 04'21" / 04'38" / 04'23" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'25" (+00'22") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'25" (+00'22") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'30" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'34" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'32" (+00'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'28" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'24" (+00'21") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'21" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'12" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'58" (+00'55") | 170 / 4970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'21" | 00:08'45" |
| 3 | 04'38" | 00:13'23" |
| 4 | 04'23" | 00:17'46" |
| 5.0 | 04'39" | 00:22'17" |
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