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17.0 km | 01:29:33 | 05:15/km 日期: 2023-05-01 15:27 - 地點: 社子島一圈+焚化爐後五分坑溪步道 - 天氣: 太陽大但風也很大 - 平均心率: 145 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% Pace: 05'35" / 05'26" / 05'16" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 08'53" / 05'13" / 05'13" / 06'41" / 05'49" / 06'50" / 06'48" / 07'55" / 07'57" / 05'32" / 15'18" / 04'10" /
· 留言 · 留言 · 留言 早上跑了24公里,下午沒事所以睡個午覺休息後再出門跑步,要去探勘5/28團練的路線,但里程有點少,所以先繞了社子島一圈,結果跑了9公里後體力突然急劇下降,可能是中午吃的已經消化完畢,趕快吃糖果補血糖,但效果不好。
TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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