馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    林世旭 高雄
    ID 182286
    224 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世旭
    6.0 km | 00:29:11 | 04:51/km
    日期: 2016-01-08 17:55 - 地點: 阿公店 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
    Pace: 04'45" / 04'49" / 04'58" / 04'46" / 05'02" / 04'47" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'44"988 / 988
    2
    04'48"  (09'29")
    		04'45" (+00'01")1009 / 1997
    3
    04'58"  (14'27")
    		04'59" (+00'15")993 / 2991
    4
    04'51"  (19'18")
    		04'47" (+00'03")1013 / 4005
    5
    04'57"  (24'15")
    		04'58" (+00'14")994 / 4999
    展開計圈分析
    6
    04'52"  (29'07")
    		04'51" (+00'07")1001 / 6000
    7
    00'04"  (29'11")
    		04'23" 15 / 6015

    下班跑跑流流汗

    1月累積里程 : 208.34 km 美津濃28.5 11代 累積 : 1106.1 km
    Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago
    石信龍, 謝璧莉 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    yulin 世旭兄晚上安!!運動愉快!!
    2016-01-08 18:48 ·
    阿益 世旭兄晚安，運動愉快
    2016-01-08 19:13 ·
    楊清富 世旭兄，晚上好，跑步順心愉快！跑完10K回到大門口已不見您的蹤跡。
    2016-01-08 20:23 ·
    Michael 旭哥晚安，週末順心^_^
    2016-01-08 21:39 ·
    習慣就好 世旭兄晚安愉快哦！
    2016-01-08 22:11 ·
    李百信 旭哥晚安~好棒速度超讚啦～
    2016-01-08 22:23 ·
    Kent Hong （見成） 世旭哥晚安！運動愉快！
    2016-01-08 22:41 ·
    謝宗晉 世旭兄 晚安。愉快
    2016-01-08 22:59 ·
    阿龍 世旭兄晚安，週末假日愉快~
    2016-01-08 23:24 ·
    寶芸 世旭速度真快喔！
    2016-01-09 00:45 ·
    廖俊欽 世旭 運動愉快 假日快樂 ^^
    2016-01-09 03:56 ·
    自由飛翔 週末愉快喔～
    2016-01-09 10:47 ·
    丁彥伶 運動愉快！周末愉快！下午好
    2016-01-09 17:04 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'49"00:09'34"
    304'58"00:14'32"
    404'46"00:19'18"
    505'02"00:24'20"
    604'47"00:29'07"
    6.004'12"00:29'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :