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 |  30.2 km | 02:56:25 | 05:50/km日期: 2013-07-13 15:42 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 不熱 - 卡路里: 2763 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% Pace: 06'07" / 05'57" / 06'02" / 05'46" / 06'05" / 05'58" / 06'03" / 05'54" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'42" / 05'55" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'40" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'39" / 13'57" /
很久沒來錦和運動公園練跑，起跑沒多久看到PJ大也來赤足跑，中間下點小雨沒有大太陽，每4K補充一次運動飲料，20K去小7補給再把剩下10K跑完，下禮拜準備去台南觀光跑囉~ 7月累積里程 : 142.20 km  MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 : 2028.0 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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