陳霸先 2016/01/08 訓練日誌

陳霸先台中
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陳霸先

10.1 km | 00:53:43 | 05:19/km

日期: 2016-01-08 19:25 - 地點: 曾記饀餅 - 卡路里: 651.994 Cal

Pace: 05'27" / 05'11" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'14" / 05'20" / 05'20" / 05'07" /

1月累積里程 : 43.04 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 林淵元和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'11"	00:10'38"
3	05'18"	00:15'56"
4	05'24"	00:21'20"
5	05'19"	00:26'39"
6	05'20"	00:31'59"
7	05'26"	00:37'25"
8	05'14"	00:42'39"
9	05'20"	00:47'59"
10	05'20"	00:53'19"
10.1	05'04"	00:53'43"

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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