5.2 km | 00:51:14 | 09:51/km日期: 2023-05-05 15:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7408 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'27" / 09'50" / 11'12" / 10'31" / 09'37" / 23'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" | 1002 / 1002 | 165 / 79 |
2 | | 11'35" (+04'00") | 1000 / 2003 | 129 / 66 |
3 | | 11'25" (+03'50") | 1000 / 3003 | 135 / 64 |
4 | | 09'48" (+02'13") | 1000 / 4003 | 151 / 67 |
5 | | 09'12" (+01'37") | 1000 / 5004 | 146 / 74 |
6 | | 08'01" (+00'26") | 193 / 5197 | 166 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 09'50" | 00:15'17" |
3 | 11'12" | 00:26'29" |
4 | 10'31" | 00:37'00" |
5 | 09'37" | 00:46'37" |
5.2 | 23'18" | 00:51'14" |