5.1 km | 00:36:58 | 07:13/km日期: 2023-05-05 16:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'41" / 07'18" / 06'56" / 07'09" / 06'53" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.13 km ![](images/shoe.png)
Adidas Pro-10 累積 :
236.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'18" | 00:14'59" |
3 | 06'56" | 00:21'55" |
4 | 07'09" | 00:29'04" |
5 | 06'53" | 00:35'57" |
5.1 | 08'43" | 00:36'58" |