5.2 km | 00:37:27 | 07:13/km日期: 2023-05-06 17:14 - 總爬升: 119 m - 地點: 社區大圈 - 天氣: 22度/23度/89%/東北3/6:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6328 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 07'35" / 07'21" / 06'24" / 07'18" / 07'04" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'52") | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 06'49" | 1001 / 3002 | 173 / 84 |
| 4 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 4002 | 168 / 80 |
| 5 | | 07'01" (+00'12") | 1001 / 5003 | 169 / 83 |
| 6 | | 06'19" | 174 / 5177 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.17 km 
ASICS nimbus 23 累積 :
2171.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'21" | 00:14'56" |
| 3 | 06'24" | 00:21'20" |
| 4 | 07'18" | 00:28'38" |
| 5 | 07'04" | 00:35'42" |
| 5.2 | 09'49" | 00:37'27" |
留言 
