尤豪巴尚 2023/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

尤豪巴尚桃園
ID 472862

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:15:01 | 06:23/km | 第1半馬

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場

官方成績
日期	2023-05-07
成績	02:15:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'34")

00:33'34" (+03'19")

01:03'49" (+00'37")

10 km

(01:03'49")

00:30'15"

15 km

(01:36'37")

00:32'48" (+02'33")

01:03'12"

20 km

(02:07'01")

00:30'24" (+00'09")

Finish

(02:15:01)

日期: 2023-05-07 06:00 - 總爬升: 361 m - 地點: 大溪石門水庫 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1197 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

桃園

尤豪巴尚

·

第一次挑戰21，感謝主，挑戰成功😁

賽後評分: 獎牌帶子只有一半，這樣買不到同款的另一半，有點錯愕😅
給 5 星

5月累積里程 : 101.77 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'45"	00:14'09"
3	06'31"	00:20'40"
4	06'49"	00:27'29"
5	06'05"	00:33'34"
6	05'50"	00:39'24"
7	06'10"	00:45'34"
8	05'28"	00:51'02"
9	06'22"	00:57'24"
10	06'25"	01:03'49"
11	05'57"	01:09'46"
12	06'39"	01:16'25"
13	05'37"	01:22'02"
14	07'47"	01:29'49"
15	06'48"	01:36'37"
16	06'12"	01:42'49"
17	06'09"	01:48'58"
18	06'12"	01:55'10"
19	06'01"	02:01'11"
20	05'50"	02:07'01"
21	05'42"	02:12'43"
21.3	06'45"	02:15'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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5.6 km | 00:42:43 | 07:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

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10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

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1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

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1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54