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    MAMAPOPO 詹士緯 桃園
    ID 140002
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MAMAPOPO 詹士緯
    60.9 km | 02:57:43 | 20.6 km/h
    日期: 2023-05-07 09:27 - 總爬升: 912 m - 平均心率: 134 - 踏頻: 79 - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'02"  (15'02")
    		20.00 (-20.00)5000 / 5000
    2
    14'33"  (29'35")
    		16.98 (-23.02)4108 / 9108
    3
    01'48"  (31'24")
    		33.96 (-6.04)1020 / 10129
    4
    04'20"  (35'44")
    		13.28 (-26.72)962 / 11091
    5
    01'39"  (37'24")
    		37.11 (-2.89)1019 / 12110
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (41'48")
    		13.28 (-26.72)973 / 13083
    7
    01'37"  (43'26")
    		38.30 (-1.70)1029 / 14113
    8
    04'25"  (47'51")
    		13.14 (-26.86)968 / 15082
    9
    01'36"  (49'27")
    		37.89 (-2.11)1012 / 16094
    10
    04'30"  (53'58")
    		12.95 (-27.05)971 / 17066
    11
    01'33"  (55'31")
    		37.50 (-2.50)966 / 18033
    12
    04'30"  (01:00'01")
    		12.68 (-27.32)948 / 18981
    13
    01'33"  (01:01'35")
    		37.89 (-2.11)974 / 19956
    14
    04'14"  (01:05'49")
    		13.43 (-26.57)950 / 20906
    15
    01'33"  (01:07'23")
    		38.30 (-1.70)992 / 21898
    16
    04'31"  (01:11'54")
    		12.86 (-27.14)968 / 22867
    17
    01'32"  (01:13'27")
    		40.001023 / 23890
    18
    04'26"  (01:17'53")
    		13.19 (-26.81)974 / 24865
    19
    01'34"  (01:19'28")
    		40.001043 / 25908
    20
    04'12"  (01:23'40")
    		14.17 (-25.83)990 / 26898
    21
    01'47"  (01:25'27")
    		37.11 (-2.89)1105 / 28004
    22
    04'19"  (01:29'47")
    		13.69 (-26.31)984 / 28989
    23
    01'36"  (01:31'23")
    		38.71 (-1.29)1032 / 30021
    24
    04'25"  (01:35'48")
    		13.24 (-26.76)973 / 30994
    25
    01'34"  (01:37'22")
    		39.56 (-0.44)1022 / 32016
    26
    04'16"  (01:41'38")
    		13.79 (-26.21)978 / 32995
    27
    01'46"  (01:43'25")
    		37.11 (-2.89)1099 / 34094
    28
    06'40"  (01:50'06")
    		18.37 (-21.63)2037 / 36132
    29
    04'27"  (01:54'33")
    		13.24 (-26.76)981 / 37113
    30
    01'31"  (01:56'05")
    		40.001013 / 38127
    31
    04'27"  (02:00'33")
    		13.04 (-26.96)966 / 39094
    32
    01'37"  (02:02'10")
    		38.71 (-1.29)1036 / 40131
    33
    04'20"  (02:06'31")
    		13.24 (-26.76)958 / 41089
    34
    01'36"  (02:08'07")
    		39.56 (-0.44)1048 / 42137
    35
    04'24"  (02:12'32")
    		13.24 (-26.76)973 / 43111
    36
    01'36"  (02:14'09")
    		39.56 (-0.44)1059 / 44170
    37
    04'19"  (02:18'28")
    		13.58 (-26.42)978 / 45149
    38
    01'34"  (02:20'03")
    		39.56 (-0.44)1032 / 46182
    39
    04'25"  (02:24'29")
    		13.33 (-26.67)979 / 47161
    40
    01'40"  (02:26'10")
    		37.89 (-2.11)1058 / 48220
    41
    03'41"  (02:29'51")
    		15.32 (-24.68)943 / 49163
    42
    10'55"  (02:40'46")
    		27.48 (-12.52)5000 / 54163
    43
    11'26"  (02:52'13")
    		26.28 (-13.72)5000 / 59163
    44
    05'30"  (02:57'43")
    		19.46 (-20.54)1777 / 60940
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 859.44 km GIANT PROPEL
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.51.0 %
    216.8-0.4 %
    322.91.2 %
    418.31.8 %
    513.51.8 %
    619.52.6 %
    720.62.3 %
    819.02.3 %
    99.94.5 %
    1023.1-4.6 %
    1114.24.6 %
    1232.7-4.6 %
    1314.24.6 %
    1433.0-4.7 %
    1514.14.7 %
    1633.3-4.7 %
    1713.74.3 %
    1833.3-4.6 %
    1912.94.1 %
    2037.1-4.8 %
    2113.74.3 %
    2234.3-4.6 %
    2313.74.4 %
    2436.4-4.0 %
    2513.94.0 %
    2637.9-4.4 %
    2714.54.6 %
    2839.6-4.0 %
    2913.74.1 %
    3040.0-4.2 %
    3113.34.2 %
    3240.0-4.4 %
    3313.84.5 %
    3440.4-4.3 %
    3510.84.3 %
    3624.7-4.4 %
    3714.24.3 %
    3833.0-4.3 %
    3914.14.4 %
    4033.3-4.4 %
    4114.14.6 %
    4235.6-4.6 %
    4314.34.3 %
    4434.0-4.2 %
    4515.04.4 %
    4631.0-4.4 %
    4715.14.5 %
    4830.0-4.5 %
    4917.04.8 %
    5017.34.6 %
    5122.2-2.5 %
    5232.1-3.6 %
    5338.7-2.8 %
    5437.5-3.0 %
    5525.7-2.0 %
    5617.1-1.3 %
    5729.8-1.4 %
    5829.5-0.9 %
    5915.8-0.3 %
    6025.5-1.2 %
    60.912.21.3 %

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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