吳小彰 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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8.5 km | 00:45:48 | 05:24/km

日期: 2016-01-07 20:10 - 地點: 永科 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'33" / 05'19" / 05'31" / 05'10" / 05'29" /

基本訓練

1月累積里程 : 103.19 km

Y拖白累積 : 1139.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

c-sh, Hannah 和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安

2016-01-07 21:53 ·

能能早安愉快！

2016-01-08 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'20"	00:16'14"
4	05'28"	00:21'42"
5	05'33"	00:27'15"
6	05'19"	00:32'34"
7	05'31"	00:38'05"
8	05'10"	00:43'15"
8.5	05'31"	00:45'50"

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