王順明 2016/01/04 訓練日誌

王順明澎湖
ID 39427

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王順明

10.1 km | 01:00:42 | 06:01/km

日期: 2016-01-04 18:10 - 地點: 市郊 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 06'13" / 06'18" / 05'47" / 05'48" / 05'51" / 06'00" / 05'55" / 06'08" / 05'44" / 12'26" /

陪老婆自主練跑。

1月累積里程 : 121.70 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

王全利 (新竹瘋), 章魚燒和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'13"	00:12'24"
3	06'18"	00:18'42"
4	05'47"	00:24'29"
5	05'48"	00:30'17"
6	05'51"	00:36'08"
7	06'00"	00:42'08"
8	05'55"	00:48'03"
9	06'08"	00:54'11"
10	05'44"	00:59'55"
10.1	12'26"	01:00'42"

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