12.7 km | 01:12:21 | 05:42/km日期: 2016-01-12 19:32 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 濕冷 - 平均心率: 64 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'58" / 05'31" / 05'38" / 05'46" / 05'14" / 05'23" / 05'41" / 05'37" / 05'32" / 05'11" / 05'30" / 05'52" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
262.68 km ![](images/shoe.png)
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
1592.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'31" | 00:12'29" |
3 | 05'38" | 00:18'07" |
4 | 05'46" | 00:23'53" |
5 | 05'14" | 00:29'07" |
6 | 05'23" | 00:34'30" |
7 | 05'41" | 00:40'11" |
8 | 05'37" | 00:45'48" |
9 | 05'32" | 00:51'20" |
10 | 05'11" | 00:56'31" |
11 | 05'30" | 01:02'01" |
12 | 05'52" | 01:07'53" |
12.7 | 06'34" | 01:12'21" |