張世儒 2016/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

張世儒台南
ID 60722

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2.1 km | 00:38:21 | 18:05/km

日期: 2016-01-13 19:30 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 16'12" / 19'41" / 20'41" /

基本訓練
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周杰倫-依然范特西-10菊花台
洛基3-Eyes Of The Tiger 虎之眼
天外飛仙-林俊傑-千年淚
梁靜茹 - 愛久見人心完整CD版
A-Lin 忘記擁抱
周杰倫-米蘭的小鐵匠
Alan Tam 譚詠麟 - 何苦 (好聽)
瘐澄慶_想念妳
江美琪-愛哭鬼
江美琪-親愛的你怎麼不在我身邊 6

1月累積里程 : 245.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

🌺🌟家誠🍁🎏, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'12"	00:16'12"
2	19'41"	00:35'53"
2.1	20'53"	00:38'22"

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成績 : 03:46:01

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