8.7 km | 00:42:08 | 04:51/km日期: 2023-05-11 06:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'35" / 09'56" / 04'15" / 04'59" / 04'19" / 05'40" / 06'40" / 05'54" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'57") | 872 / 1872 |
| 3 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 2872 |
| 4 | | 04'09" (+00'03") | 417 / 3289 |
| 5 | | 06'17" (+02'11") | 318 / 3608 |
| 6 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 4608 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 396 / 5004 |
| 8 | | 06'08" (+02'02") | 325 / 5329 |
| 9 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 6329 |
| 10 | | 04'06" | 418 / 6748 |
| 11 | | 05'23" (+01'17") | 1000 / 7748 |
| 12 | | 05'10" (+01'04") | 888 / 8636 |
| 13 | | 06'20" (+02'14") | 22 / 8658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.86 km 
Nike Zoom Fly 3 (102) 累積 :
827.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 09'56" | 00:15'31" |
| 3 | 04'15" | 00:19'46" |
| 4 | 04'59" | 00:24'45" |
| 5 | 04'19" | 00:29'04" |
| 6 | 05'40" | 00:34'44" |
| 7 | 06'40" | 00:41'24" |
| 8 | 05'54" | 00:47'18" |
| 8.7 | 05'12" | 00:50'44" |
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