5.1 km | 00:32:52 | 06:25/km日期: 2023-05-10 16:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'54" / 06'34" / 06'22" / 06'13" / 06'00" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 1000 | 163 / 87 |
2 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 2000 | 165 / 91 |
3 | | 06'22" (+00'20") | 1001 / 3002 | 167 / 93 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4002 | 167 / 96 |
5 | | 06'02" | 1002 / 5005 | 166 / 99 |
6 | | 05'44" | 110 / 5115 | 167 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'34" | 00:13'28" |
3 | 06'22" | 00:19'50" |
4 | 06'13" | 00:26'03" |
5 | 06'00" | 00:32'03" |
5.1 | 07'03" | 00:32'52" |