Maborlas 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Maborlas 台中
ID 7524

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16.3 km | 01:36:49 | 05:57/km

日期: 2016-01-07 19:31 - 地點: 台中北屯 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'56" / 04'38" / 04'31" / 04'53" / 05'47" / 13'49" / 06'15" / 05'37" / 04'43" / 05'37" / 05'25" / 05'21" / 06'39" / 05'04" / 04'47" / 05'50" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'02"

(00'02")

09'05"

3 / 3

2

01:36'47"

(01:36'49")

05'54"

16366 / 16370

拉著昌哥隨意跑...

1月累積里程 : 126.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉錦林, 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	04'38"	00:10'34"
3	04'31"	00:15'05"
4	04'53"	00:19'58"
5	05'47"	00:25'45"
6	13'49"	00:39'34"
7	06'15"	00:45'49"
8	05'37"	00:51'26"
9	04'43"	00:56'09"
10	05'37"	01:01'46"
11	05'25"	01:07'11"
12	05'21"	01:12'32"
13	06'39"	01:19'11"
14	05'04"	01:24'15"
15	04'47"	01:29'02"
16	05'50"	01:34'52"
16.3	07'23"	01:36'49"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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