吳小彰 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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15.1 km | 01:28:26 | 05:52/km

日期: 2016-01-12 16:22 - 地點: 永科 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'31" / 05'32" / 05'32" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 06'04" / 06'03" / 05'57" / 05'50" / 05'52" / 06'07" / 06'15" / 05'39" / 05'43" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 103.19 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

c-sh, Hannah 和其他 10 人說推

·

陳榮興晚安…用餐愉快

2016-01-12 18:39 ·

能能早安！

2016-01-13 08:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'32"	00:11'03"
3	05'32"	00:16'35"
4	06'05"	00:22'40"
5	06'00"	00:28'40"
6	05'55"	00:34'35"
7	06'04"	00:40'39"
8	06'03"	00:46'42"
9	05'57"	00:52'39"
10	05'50"	00:58'29"
11	05'52"	01:04'21"
12	06'07"	01:10'28"
13	06'15"	01:16'43"
14	05'39"	01:22'22"
15	05'43"	01:28'05"
15.1	05'59"	01:28'27"

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朋友動態

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