8.2 km | 01:02:25 | 07:38/km日期: 2023-05-15 06:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 08'26" / 08'02" / 07'25" / 07'38" / 07'37" / 07'15" / 07'27" / 07'09" / 08'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.20 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'02" | 00:16'28" |
3 | 07'25" | 00:23'53" |
4 | 07'38" | 00:31'31" |
5 | 07'37" | 00:39'08" |
6 | 07'15" | 00:46'23" |
7 | 07'27" | 00:53'50" |
8 | 07'09" | 01:00'59" |
8.2 | 08'38" | 01:02'25" |