Jane Lu 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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3.3 km | 01:08:49 | 20:38/km

日期: 2016-01-16 15:46 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%

Pace: 18'49" / 26'32" / 27'17" / 13'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'48"

(18'48")

18'48"

1000 / 1000

2

23'39"

(42'27")

23'39" (+04'51")

1000 / 2000

3

21'43"

(01:04'11")

21'43" (+02'55")

1000 / 3000

4

04'37"

(01:08'49")

13'52"

333 / 3333

彰化

Jane Lu

鐵弟, 亦真非真和其他 1 人說推

·

2016.1.16

一早和妹妹一起投完票後，
三姐妹就一同出門逛逛，
這樣只有三姐妹的時間，
已經許久沒有過了！
三人回到家後，和小妹又出門運動，
是的，已許久未穿上這套衣服和鞋子了！
很開心的心情！I'm back！

1月累積里程 : 5.46 km

Skechers Go Run 3 累積 : 852.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Kevin Cha, Eric 和其他 72 人說推

·

張慶忠讚哦~難得聚會一起運動!

2016-01-18 22:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'49"	00:18'49"
2	26'32"	00:45'21"
3	27'17"	01:12'38"
3.3	13'50"	01:17'15"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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