5.2 km | 00:31:55 | 06:09/km日期: 2023-05-16 19:24 - 平均心率: 138 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 06'23" / 06'11" / 06'04" / 05'55" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'23" | 00:12'46" |
3 | 06'11" | 00:18'57" |
4 | 06'04" | 00:25'01" |
5 | 05'55" | 00:30'56" |
5.2 | 05'33" | 00:31'55" |