馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳明誠 桃園
    ID 191852
    177 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳明誠
    12.2 km | 01:18:06 | 06:23/km
    日期: 2016-01-16 14:24 - 地點: 石門水庫後池堰 - 天氣: 冬陽露臉 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'01" / 05'59" / 06'08" / 06'24" / 07'03" / 06'34" / 06'23" / 06'22" / 06'40" / 06'46" / 06'03" / 06'02" / 05'34" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'32" (+00'34")1000 / 1000
    2
    05'58"  (12'31")
    		05'58"1000 / 2000
    3
    06'07"  (18'38")
    		06'07" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'24"  (25'03")
    		06'24" (+00'26")1000 / 4000
    5
    07'02"  (32'05")
    		07'02" (+01'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'34"  (38'40")
    		06'34" (+00'36")1000 / 6000
    7
    06'23"  (45'03")
    		06'23" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'22"  (51'25")
    		06'22" (+00'24")1000 / 8000
    9
    06'39"  (58'05")
    		06'39" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'46"  (01:04'51")
    		06'46" (+00'48")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:10'54")
    		06'02" (+00'04")1000 / 11000
    12
    06'01"  (01:16'56")
    		06'01" (+00'03")1000 / 12000
    13
    01'10"  (01:18'06")
    		05'36" 209 / 12209
    桃園
    吳明誠
    cathy, Ryuichi 樂福哥 和其他 13 人說推
    · 留言
    陶小雨 超美
    2016-01-17 15:18 ·
     1 個人推
    桃園
    吳明誠
    cathy, 麻油雞 和其他 11 人說推
    · 留言
    桃園
    吳明誠
    cathy, Ryuichi 樂福哥 和其他 12 人說推
    · 留言
    桃園
    吳明誠
    阿伯，當我要投錢進打賞箱，怎麼你就開始吹得哩哩辣辣，害我差點~~投不下去！
    cathy, Ryuichi 樂福哥 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陶小雨 哈哈哈，最後有打賞阿伯一下嗎？
    2016-01-17 15:18 ·
     1 個人推
    吳明誠 有阿 ! 感謝他，給大家一個浪漫的午后
    2016-01-17 15:24 ·
     2 個人推
    陶小雨 讚哦
    2016-01-17 15:39 ·
     1 個人推
    桃園
    吳明誠
    cathy, 亦真非真 和其他 13 人說推
    · 留言
    桃園
    吳明誠
    cathy, 亦真非真 和其他 13 人說推
    · 留言
    Yi-ling 厚……明誠哥拍的花都好美
    2016-01-17 09:11 ·
     1 個人推
    吳明誠 有尬意齁，再繼續尋覓...好題材
    2016-01-17 11:37 ·
     1 個人推
    桃園
    吳明誠
    cathy, 亦真非真 和其他 13 人說推
    · 留言
    桃園
    吳明誠
    cathy, 亦真非真 和其他 12 人說推
    · 留言

    跑步再快，快不過~趙甘那杯的....烏雲 ! 下午，石門天氣大好。跑步前，忍不住手癢，拍了幾張照片。心想：跑完再來仔細拍，應該不遲。結果，一個小時過後，厚厚雲層堆滿水庫上空。天公伯~真盪酸，好日頭，說收就收，一點都不留情。這個季節，好天氣....難覓丶難尋呀 ! !

    1月累積里程 : 182.07 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    惠紅陳(飛虎常跑), cathy 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    Aska 吳大哥早安！天氣瞬息萬變，美景不等人，停下來拍張照喘口氣再出發也不錯啊。運動愉快喔！
    2016-01-17 07:16 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安…假日愉快
    2016-01-17 08:51 ·
    陶小雨 拍的超美
    2016-01-17 08:54 ·
    Belle 早安美景不等人。大頭貼攝影師架勢十足
    2016-01-17 09:10 ·
     2 個人推
    Yi-ling Belle早( ´▽` )ﾉ，在這裡看到你真開心
    2016-01-17 09:11 ·
     2 個人推
    Peggy0711 吳大，感謝美景！美拍！
    2016-01-17 09:25 ·
     1 個人推
    David 明誠兄 早安~假日好心情^_^
    2016-01-17 09:28 ·
    Jennifer 明誠兄早安,好美的景色
    2016-01-17 10:49 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 明誠哥：午安！選舉日運動愉快……為你加油！
    2016-01-17 11:25 ·
     1 個人推
    吳明誠 Aska，在水庫跑步，邊繞圈圈、邊取景，比較不會累 !
    2016-01-17 11:27 ·
     2 個人推
    吳明誠 榮興兄，午安 !
    2016-01-17 11:28 ·
    吳明誠 小雨 ! 有幫你看到~石門水庫的....另外風情齁 !
    2016-01-17 11:29 ·
     1 個人推
    吳明誠 Belle，為了平衡G大說我~嚴肅(不狗言笑~我自加的)的形象。特別來一張：我....平易近人、和藹可親、欠打的一面 !!
    2016-01-17 11:32 ·
     3 個人推
    吳明誠 Peggy，落雨天，分享昨天好天氣照片，讓大家好心情 !
    2016-01-17 11:33 ·
     2 個人推
    吳明誠 David，好天氣的照片，可以讓雨天心情....好一點 !
    2016-01-17 11:34 ·
    吳明誠 Jennifer，原來你都在，好久不見 !
    2016-01-17 11:35 ·
     1 個人推
    吳明誠 畯帥哥，人家選舉，我忙玩耍 ! 假日愉快 ...
    2016-01-17 11:36 ·
    Ted 秦 明誠大午安: 你拍照怎麼這麼好看 水準很高耶! 好風景的確很快不見 ! 你掌握狠棒耶!
    2016-01-17 12:54 ·
     2 個人推
    吳明誠 秦大，你抹甘嫌 ! 攝影，剛在摸索中。好天氣，真得要把握 !!
    2016-01-17 13:07 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 明誠兄午安：G牌的光學心率表真的不錯用吔！
    2016-01-17 13:35 ·
    吳明誠 鴨大，存錢等尬咪235.....崩盤中(雖然不可能) !!
    2016-01-17 14:08 ·
     1 個人推
    陶小雨 什麼另類風情？
    2016-01-17 15:06 ·
     1 個人推
    吳明誠 小雨，欠一張照片，下次全補上...
    2016-01-17 15:11 ·
     1 個人推
    陶小雨 等你哦~~~(期待)
    2016-01-17 15:17 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 你怎麼看就是個好野人，不用等了，直接敗下去就対了
    2016-01-17 16:21 ·
     2 個人推
    吳明誠 誰？誰.....是好野人？鴨大，我目前用的的 ForeRunner 10，才買一年多，不是好野人啦，但是你的建議很好，我....遲早會買的 !!
    2016-01-17 16:43 ·
     2 個人推
    Joyce 快買，好野人快買～
    明誠哥晚安！
    2016-01-17 22:57 ·
     3 個人推
    吳明誠 Joyce，我用~小野人相機包，但是不是~好野人 ! 尬咪245上市，我就買235，然後左右手各帶一隻GPS表.....跑步 !! 晚安囉
    2016-01-17 23:02 ·
     3 個人推
    吳宣萱 早安週一愉快
    2016-01-18 10:20 ·
     1 個人推
    Ted 秦 明誠大: 年後 天晴的周日 我們再跑一次大古山 一起來山訓 如何? 歡迎您!
    2016-01-18 15:32 ·
     4 個人推
    吳明誠 秦大，您太看得起我了 !! 石門後池我就跑得~哩哩拉拉，不敢肖想大古山普羅級跑線。待我在後池練功一陣子，實力有所精進後，再找各位~神人報到.....
    2016-01-18 16:03 ·
     3 個人推
    麻油雞 明誠哥晚安,我們推坑功力深厚,你逃不掉的,呵呵~
    2016-01-18 17:38 ·
     2 個人推
    Dean迪恩 G大：明誠兄去大古山我才要去啦！否則我就不去了
    2016-01-18 20:54 ·
     3 個人推
    吳明誠 好........大的一個坑唷 !!!
    2016-01-18 21:28 ·
     3 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    205'59"00:13'00"
    306'08"00:19'08"
    406'24"00:25'32"
    507'03"00:32'35"
    606'34"00:39'09"
    706'23"00:45'32"
    806'22"00:51'54"
    906'40"00:58'34"
    1006'46"01:05'20"
    1106'03"01:11'23"
    1206'02"01:17'25"
    12.205'34"01:18'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :