3.2 km | 00:51:21 | 16:01/km日期: 2023-05-06 14:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 19'41" / 15'17" / 13'42" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'40" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" | 204 / 3204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 15'17" | 00:34'58" |
| 3 | 13'42" | 00:48'40" |
| 3.2 | 13'08" | 00:51'21" |
Huang Amos柏勝 說推
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