鄧光淳 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄧光淳桃園
ID 25580

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10.0 km | 00:49:58 | 04:58/km

日期: 2016-01-16 20:17 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 04'30" / 04'42" / 04'50" / 05'17" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'05" / 05'10" / 04'49" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 69.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'42"	00:09'12"
3	04'50"	00:14'02"
4	05'17"	00:19'19"
5	05'06"	00:24'25"
6	05'10"	00:29'35"
7	05'08"	00:34'43"
8	05'05"	00:39'48"
9	05'10"	00:44'58"
10	04'49"	00:49'47"
10.0	07'57"	00:50'00"

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