Maborlas 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Maborlas 台中
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16.0 km | 01:18:14 | 04:53/km

日期: 2016-01-14 19:30 - 總爬升: 104 m - 地點: 台中北屯 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 1328 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 05'02" / 04'53" / 05'17" / 05'18" / 04'38" / 04'14" / 04'22" / 04'46" / 04'47" / 04'53" / 04'48" / 04'36" / 05'01" / 04'45" / 05'20" / 05'26" / 00'08" /

穿新鞋起大泡...再加上屎意來襲翻絞痛...Orz 苦不堪言！

1月累積里程 : 126.60 km

XT 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, 余強強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'53"	00:09'55"
3	05'17"	00:15'12"
4	05'18"	00:20'30"
5	04'38"	00:25'08"
6	04'14"	00:29'22"
7	04'22"	00:33'44"
8	04'46"	00:38'30"
9	04'47"	00:43'17"
10	04'53"	00:48'10"
11	04'48"	00:52'58"
12	04'36"	00:57'34"
13	05'01"	01:02'35"
14	04'45"	01:07'20"
15	05'20"	01:12'40"
16	05'26"	01:18'06"
16.0	-6'-40"	01:18'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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