6.0 km | 00:36:05 | 05:57/km日期: 2023-05-18 17:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'41" / 05'46" / 05'17" / 05'25" / 06'01" / 06'31" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'30") | 1500 / 1500 |
2 | | 05'10" | 1600 / 3100 |
3 | | 05'24" (+00'14") | 1430 / 4530 |
4 | | 06'37" (+01'27") | 1510 / 6040 |
5 | | 08'58" (+03'48") | 10 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'46" | 00:12'27" |
3 | 05'17" | 00:17'44" |
4 | 05'25" | 00:23'09" |
5 | 06'01" | 00:29'10" |
6 | 06'31" | 00:35'41" |
6.0 | 08'00" | 00:36'05" |