10.7 km | 01:19:57 | 07:29/km日期: 2023-05-16 05:36 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 02'41" / 07'16" / 09'17" / 07'36" / 06'43" / 07'43" / 07'25" / 08'31" / 07'23" / 06'32" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'31" (+01'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'32" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'53" (+00'21") | 677 / 10677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.50 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13418.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'41" | 00:02'41" |
2 | 07'16" | 00:09'57" |
3 | 09'17" | 00:19'14" |
4 | 07'36" | 00:26'50" |
5 | 06'43" | 00:33'33" |
6 | 07'43" | 00:41'16" |
7 | 07'25" | 00:48'41" |
8 | 08'31" | 00:57'12" |
9 | 07'23" | 01:04'35" |
10 | 06'32" | 01:11'07" |
10.7 | 06'53" | 01:15'47" |