吳小彰 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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13.1 km | 01:15:00 | 05:44/km

日期: 2016-01-16 16:13 - 天氣: 永科 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 05'19" / 05'20" / 05'17" / 05'31" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'57" / 05'57" / 05'59" / 06'03" / 05'47" / 08'53" /

基本訓練

1月累積里程 : 103.19 km

Y拖白累積 : 1139.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

c-sh, Hannah 和其他 10 人說推

·

能能下午好！假期愉快喔。

2016-01-16 17:56 ·

陳榮興晚安…運動愉快

2016-01-16 21:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'19"	00:11'08"
3	05'20"	00:16'28"
4	05'17"	00:21'45"
5	05'31"	00:27'16"
6	05'51"	00:33'07"
7	05'48"	00:38'55"
8	05'52"	00:44'47"
9	05'57"	00:50'44"
10	05'57"	00:56'41"
11	05'59"	01:02'40"
12	06'03"	01:08'43"
13	05'47"	01:14'30"
13.1	08'27"	01:15'02"

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