黃炳彰 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃炳彰彰化
ID 67246

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7.1 km | 00:34:32 | 04:51/km

日期: 2016-01-18 18:15 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 微風ㄧ點點冷 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 05'19" / 04'46" / 04'39" / 04'49" / 04'41" / 04'42" / 04'51" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'35")

999 / 999

2

04'51"

(10'05")

04'49" (+00'10")

1005 / 2004

3

04'39"

(14'44")

04'39"

999 / 3003

4

04'49"

(19'33")

04'46" (+00'07")

1008 / 4012

5

04'45"

(24'18")

04'43" (+00'04")

1004 / 5017

展開計圈分析

1月累積里程 : 189.37 km

ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 : 1592.0 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 8 years ago

Wanqing Huang, 陳彥宏-🐑 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'46"	00:10'05"
3	04'39"	00:14'44"
4	04'49"	00:19'33"
5	04'41"	00:24'14"
6	04'42"	00:28'56"
7	04'51"	00:33'47"
7.1	06'49"	00:34'32"

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