陳建民 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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3.1 km | 00:17:36 | 05:43/km

日期: 2016-01-19 18:45 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'26" / 05'38" / 05'10" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+01'09")

990 / 990

2

05'39"

(11'59")

05'36" (+00'22")

1006 / 1997

3

05'15"

(17'14")

05'14"

1003 / 3000

4

00'22"

(17'36")

04'46"

76 / 3076

1月累積里程 : 163.95 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, brucelee 和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

kevinchi 晚安運動愉快

2016-01-19 20:52 ·

李成國建民兄午安，運動愉快！

2016-01-20 15:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'38"	00:12'04"
3	05'10"	00:17'14"
3.1	04'45"	00:17'36"

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