7.4 km | 00:52:25 | 07:07/km日期: 2016-01-19 16:26 - 地點: 埔心自行車道 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 06'34" / 07'32" / 07'43" / 07'56" / 08'09" / 06'35" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 994 / 994 |
2 | | 06'33" (+01'19") | 1012 / 2006 |
3 | | 07'31" (+02'17") | 997 / 3003 |
4 | | 07'42" (+02'28") | 1005 / 4009 |
5 | | 07'57" (+02'43") | 1001 / 5011 |
6 | | 08'10" (+02'56") | 1003 / 6014 |
7 | | 06'31" (+01'17") | 1002 / 7017 |
8 | | 07'19" (+02'05") | 355 / 7372 |
提早下班,陪女王慢慢跑阿~~
有跑就好,不然晚上真的冷吱吱,會懶懶der
1月累積里程 : 150.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 06'34" | 00:11'49" |
3 | 07'32" | 00:19'21" |
4 | 07'43" | 00:27'04" |
5 | 07'56" | 00:35'00" |
6 | 08'09" | 00:43'09" |
7 | 06'35" | 00:49'44" |
7.4 | 07'36" | 00:52'25" |