5.7 km | 00:28:07 | 04:57/km日期: 2016-01-18 19:09 - 地點: 運河附 近跑一跑 - 天氣: 不會很 冷 - 平均心率: 34 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 05'33" / 04'08" / 04'42" / 04'43" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1790 / 1790 |
| 2 | | 04'45" | 3913 / 5703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
329.24 km 
Brooks Pure Cadence 3 累積 :
1373.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 04'08" | 00:15'22" |
| 4 | 04'42" | 00:20'04" |
| 5 | 04'43" | 00:24'47" |
| 5.7 | 04'59" | 00:28'07" |
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