🏃何昌蒼🏃 2016/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
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🏃何昌蒼🏃

8.2 km | 00:56:10 | 06:48/km

日期: 2016-01-23 07:09 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 13'15" / 06'00" / 05'52" / 04'50" / 04'57" / 05'55" / 06'14" / 05'37" / 14'24" /

1月累積里程 : 250.35 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Ming hung Lee 和其他 78 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	06'00"	00:19'15"
3	05'52"	00:25'07"
4	04'50"	00:29'57"
5	04'57"	00:34'54"
6	05'55"	00:40'49"
7	06'14"	00:47'03"
8	05'37"	00:52'40"
8.2	14'22"	00:56'10"

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