15.2 km | 01:27:08 | 05:43/km日期: 2023-05-24 05:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'22" / 05'52" / 06'05" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 05'49" / 05'51" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'30" / 05'19" / 05'09" / 05'50" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'52" | 00:12'14" |
3 | 06'05" | 00:18'19" |
4 | 05'51" | 00:24'10" |
5 | 05'43" | 00:29'53" |
6 | 05'40" | 00:35'33" |
7 | 05'49" | 00:41'22" |
8 | 05'51" | 00:47'13" |
9 | 05'36" | 00:52'49" |
10 | 05'32" | 00:58'21" |
11 | 05'34" | 01:03'55" |
12 | 05'30" | 01:09'25" |
13 | 05'19" | 01:14'44" |
14 | 05'09" | 01:19'53" |
15 | 05'50" | 01:25'43" |
15.2 | 06'50" | 01:27'08" |