11.5 km | 01:12:28 | 06:17/km日期: 2016-01-20 20:03 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'57" / 06'07" / 06'09" / 06'30" / 06'25" / 06'11" / 06'25" / 06'34" / 06'28" / 06'33" / 06'18" /
基本訓練
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羅美玲 -- 我在你身旁
OneRepublic -- Counting Stars
Passenger -- Let Her Go
Stay With Me -- Sam Smith
不搭 -- 李榮浩
謝和弦 -- 牽心萬苦
Trey Songz -- Na Na
Empty -- Winner
Adele -- Hello
蘇盈之 -- 像我一樣愛你的人
Beyonce -- Partition
Paloma San Basilio -- Amor de hombre
缺口 -- 庾澄慶
Animals -- Maroon 5
Nicki Minaj -- Anaconda
蕭敬騰 -- 以爱之名
Echosmith -- Cool Kids
像天堂的懸崖 -- 李佳薇
1月累積里程 : 60.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 06'07" | 00:17'56" |
| 4 | 06'09" | 00:24'05" |
| 5 | 06'30" | 00:30'35" |
| 6 | 06'25" | 00:37'00" |
| 7 | 06'11" | 00:43'11" |
| 8 | 06'25" | 00:49'36" |
| 9 | 06'34" | 00:56'10" |
| 10 | 06'28" | 01:02'38" |
| 11 | 06'33" | 01:09'11" |
| 11.5 | 06'18" | 01:12'28" |
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