Yin-Hsia Lin Lin 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
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Yin-Hsia Lin Lin

24.7 km | 02:33:13 | 06:11/km

日期: 2016-01-24 06:47 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 1455 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 87%

Pace: 06'48" / 06'06" / 06'17" / 06'11" / 06'30" / 06'10" / 05'56" / 06'01" / 05'55" / 05'45" / 06'31" / 06'33" / 06'11" / 06'30" / 06'01" / 06'38" / 05'59" / 05'37" / 05'57" / 06'02" / 06'10" / 05'59" / 06'02" / 05'54" / 07'37" /

1月累積里程 : 439.17 km

XT 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, david 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'06"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	06'11"	00:25'22"
5	06'30"	00:31'52"
6	06'10"	00:38'02"
7	05'56"	00:43'58"
8	06'01"	00:49'59"
9	05'55"	00:55'54"
10	05'45"	01:01'39"
11	06'31"	01:08'10"
12	06'33"	01:14'43"
13	06'11"	01:20'54"
14	06'30"	01:27'24"
15	06'01"	01:33'25"
16	06'38"	01:40'03"
17	05'59"	01:46'02"
18	05'37"	01:51'39"
19	05'57"	01:57'36"
20	06'02"	02:03'38"
21	06'10"	02:09'48"
22	05'59"	02:15'47"
23	06'02"	02:21'49"
24	05'54"	02:27'43"
24.7	07'37"	02:33'13"

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