葉祖琨 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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10.4 km | 01:12:44 | 06:59/km

日期: 2023-05-21 15:30 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'39" / 06'50" / 06'47" / 07'11" / 07'21" / 07'01" / 07'14" / 06'41" / 07'08" / 06'59" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'36"

989 / 989

2

06'51"

(13'23")

06'47" (+00'11")

1008 / 1998

3

06'46"

(20'09")

06'46" (+00'10")

998 / 2996

4

07'18"

(27'27")

07'13" (+00'37")

1010 / 4006

5

07'14"

(34'41")

07'18" (+00'42")

990 / 4997

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

5月累積里程 : 120.81 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'50"	00:13'29"
3	06'47"	00:20'16"
4	07'11"	00:27'27"
5	07'21"	00:34'48"
6	07'01"	00:41'49"
7	07'14"	00:49'03"
8	06'41"	00:55'44"
9	07'08"	01:02'52"
10	06'59"	01:09'51"
10.4	06'39"	01:12'33"

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