10.1 km | 00:51:13 | 05:03/km日期: 2016-01-25 16:39 - 平均心率: 69 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 05'29" / 05'10" / 04'59" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 04'55" / 04'53" / 04'43" / 04'52" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'16") | 5010 / 5010 |
2 | | 04'54" | 5022 / 10033 |
3 | | 04'56" (+00'02") | 131 / 10164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
290.39 km ADIDAS TAKUMI SEN BOOST 累積 :
941.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'10" | 00:10'39" |
3 | 04'59" | 00:15'38" |
4 | 05'08" | 00:20'46" |
5 | 05'11" | 00:25'57" |
6 | 05'05" | 00:31'02" |
7 | 04'55" | 00:35'57" |
8 | 04'53" | 00:40'50" |
9 | 04'43" | 00:45'33" |
10 | 04'52" | 00:50'25" |
10.1 | 06'17" | 00:51'13" |