6.0 km | 00:40:24 | 06:43/km日期: 2023-05-29 20:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 06'40" / 09'28" / 06'05" / 07'45" / 08'54" / 07'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'22") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
211.62 km ASICS MAGIC SPEED 2 綠 累積 :
824.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 09'28" | 00:16'08" |
3 | 06'05" | 00:22'13" |
4 | 07'45" | 00:29'58" |
5 | 08'54" | 00:38'52" |
6 | 07'44" | 00:46'36" |
6.0 | 04'54" | 00:46'38" |